Vrijheid begint wanneer jij bepaald welk deel van jou achter het stuur zit
Voice Dialogue helpt je om inzicht te krijgen in de verschillende kanten van jezelf. Het maakt zichtbaar welke innerlijke stemmen aan het woord zijn en hoe je bewuster kunt kiezen wie er aan het stuur zit. Zo ontstaat ruimte, regie en innerlijke rust.
Ken je dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je je best moet doen, niet mag opvallen, of alles onder controle moet houden? En misschien ook die andere stem die vindt dat je er maar mee moet stoppen, dat het toch nooit goed genoeg is?
We bestaan niet uit één ik, maar uit een hele verzameling stemmen, delen of kanten – elk met hun eigen wijsheid én hun eigen beperkingen. Voice Dialogue helpt je om deze innerlijke stemmen te leren kennen. Zodat je minder geleefd wordt door de automatische piloot en bewuster kunt kiezen wie of wat in jou het stuur in handen heeft. Voice Dialogue is krachtig als op zichzelf staande methode, maar kan in onze praktijk ook gecombineerd worden met ACT, Filosofische Gespreksvoering of Creatieve Therapie.
In een sessie begeleiden we je in het verkennen van jouw innerlijke landschap. Je hoeft niets voor te bereiden of te bedenken. Uit het gesprek blijkt wel welke kant naar voren komt.
En die kant nodigen we uit om mee in gesprek te gaan. Je verschuift letterlijk van plek in de ruimte, zodat je je makkelijker kunt verbinden met wat die stem voelt, denkt en voor jou wil. En daarna kijken we welke stem meer gehoord zou willen worden. Om ook die andere kant van jou te verkennen. En we sluiten altijd af met het bewuste ego, het deel van jou dat waarneemt en keuzes kan maken. Hier ontstaat overzicht, mildheid en vaak ook opluchting: “O, dus dát gebeurt er in mij.”
In dit filmpje van de Voice Dialogue Academie kun je meer horen over hoe dit werkt.