Creatieve Therapie

Beelden zeggen meer dan woorden; je kunt gegrepen worden door een schilderij, een foto of een beeld. Vaak ben je niet bewust waarom je erdoor geraakt wordt. In onze creatieve therapie gebruik je geen woorden, maar geef je uiting aan je gevoelens, denkbeelden door middel van een creatieve uiting.  

Creativiteit is een bewezen goed instrument om in te zetten bij coaching en therapie. Je hoeft geen kunstenaar te zijn om, wat zich in jouw binnenste bevindt, om te zetten naar een creatieve uiting. Iedereen kan zich op deze manier uiten, vaak beter dan in woorden.

Met creatieve therapie krijg jij de ruimte om emoties te uiten zonder woorden. Je ontdekt nieuwe inzichten over jezelf en je situatie, terwijl je hoofd lichter en rustiger wordt. Je leert beter omgaan met wat het leven je brengt, door je veerkracht en vaardigheden te versterken. Creatieve therapie kan je helpen bij het verwerken van trauma’s, het ontwikkelen van sociale vaardigheden en het terugvinden van regie over je leven. Of je nu te maken hebt met een burn-out, verlies, angst of spanningsklachten…. je hoeft het niet alleen te doen.

Wij gebruiken creatieve werkvormen als onderdeel van Acceptance & Commitment Therapie. Daarnaast geven we losse workshops. In onze werkplaats kun jij aan de slag met:

• verf, tekenmateriaal en zeefdruktechnieken
• fotografie
• muziek